پیشنهاد ما

ما بهترین راه حل ها را ارائه می دهیم

پیشنهادات زیر را مشاهده کنید

رفع مشکلات پوستی (جوش صورت)


جوش صورت به شکلهاي گوناگوني بروز مي کند. جوش ساده , عفوني, کورک, دانه هاي سر سياه دانه هاي سفيد و دانه سرخ از اشکال متفاوت جوش هستند. ياد آور مي شوم يبوست, کم خوني , ناراحتي هاي قاعدي و تغذيه نادرست از عوامل مهم بروز جوش زياد هستند. بنابراين ويتامين هاي آ ، ب ، د ، اي در درمان جوش تاثير فراواني دارند. مهمترين منابع اين نوع ويتامين ها نيزسبزي,ميوه ها , جگر و سبوس غلات است.


وقت بگیرید

مراقبت از ناخن‌ها


ناخن‌ها عملكردهاي مهمي دارند، براي مثال در گرفتن اشيا به ما كمك كرده و از بافت انگشتان دست و پا حمايت مي ‌كنند و البته مي ‌توانند جذاب و زيبا باشند. ناخن‌ها همچنين نشان ‌دهنده عادات شخصي و بهداشتي افرادند. معمولاً خانم‌ها بيشتر از آقايان به ظاهر و زيبايي ناخن‌هاي خود اهميت مي‌ دهند و پول و زمان زيادي را براي نگهداري و زيبا كردن ناخن هايشان صرف مي ‌كنند، اما صرف‌ نظر از زيبايي ظاهر، ناخن‌ها عملكردهاي بسيار مهمي دارند و اغلب وضعيت بهداشت عمومي ما را بازگو مي‌ كنند. اختلالات و بيماري‌هاي ناخن مي ‌توانند روي توانايي ما در گرفتن و نگه داشتن چيزهاي ظريف و كوچك و همچنين روي شكل راه رفتن و احساس لامسه ما تأثيرگذار باشند. مشكلات ناخن معمولاً با افزايش سن بيشتر مي‌ شود و در شمار زيادي از افراد مسن مي ‌توان اين مشكلات را مشاهده كرد. اين مشكلات معمولاً عبارتند از: عفونت‌هاي قارچي، افزايش ضخامت ناخن با بالا رفتن سن و مشكلات گردش خون.


وقت بگیرید

نقش آنتی اکسیدان ها در صورت


آنتی اکسیدانها در سلامت پوست و همینطور بهبود آسیب‌های عضله ناشی از تمرینات ورزشی نقش بسزایی دارند. مهمترین آنتی اکسیدان ها طبیعی شامل ویتامین E، ویتامین C ، لیکوپن، روی، سلنیوم، رزوراتول و …. می باشند که منبع غذایی اکثر این مواد آنتی اکسیدانی میوه ها و سبزیجات با رنگ های تیره و پر رنگ می باشد. نکته مهم دیگر اینکه آنتی اکسیدان ها چه در رژیم غذایی به عنوان غذای مصرفی و چه در صورت استعمال موضوعی (در قالب ماسک میوه و آنتی اکسیدانی) می‌توانند سلامت پوست را بهبود ببخشند. پر کاربرد ترین مکمل برای سلامت پوست و کمک به پر شدن صورت مکمل ویتامین E می باشد که مصرف آن باید تحت نظر متخصص تغذیه صورت گیرد.


وقت بگیرید